冬季老年东说念主的病死率比其季节当先30%泰國 人妖，其中大无数死因是心肌梗塞和脑卒中。医学研家发现，猝发心脑血管病的成分中，维生素C缺少是要紧成分之一。

     一 一组让东说念主退却置疑的数字

             商榷者发现，在冬季的饮食中，东说念主均每天摄入维生素C的量只好65毫克，而夏令每天摄入维生素C90毫克。

             但是，让老年东说念主每天尽头服用60毫克的维生素C之后，便使纤维卵白原浓度裁减每升0.15克，心肌缺血性疾病便因此减少了10%傍边。而况当血清维生素C水平较高时，老年东说念主的脑卒中发病率也彰着减少。

             商榷者对730名英国老年东说念主进行的20年随诊也标明，维生素C摄入量低的东说念主群中死于脑卒中的比率最高。饮食中摄入维生素C量最低的东说念主，死于卒中的比率是摄入维生素C量较高者的2倍。

     二 维生素C缺少对心脑血管以致与血压升高一样危境

            高血压动作心脑血管病的危境成分已退却置疑，而在访谒中，学者们发现，在排斥了与心脑血管猝发斟酌的年齿、性别、饮食等成分后，维生素C摄入减少给心脑血管形成的危境性，r级书屋小说居然与血压升高有同等要紧的统计学道理道理。

     三 维生素C缺少是怎样危及心血管的？

            在冬季，东说念主体血液中预示感染的化学物资跟着气温下落而加多。血清抗坏血酸浓度与心脑血管病至关要紧的纤维卵白原、因子V及急性期卵白浓度呈较强的逆干系。也即是说，维生素C摄入越少，抗坏血酸盐浓度越低，上述心脑血管致病因子的浓度越高，就会加多心肌梗塞和脑梗塞猝发的危境。

     还因为，冬季呼吸说念感染彰着加多了血液凝集，同期也加多了猝发心脑疾病的危境。而维生素C通过对凝血因子的作用，减少感染给老年东说念主心血管形成的威迫。

     四 弗成因为补足了维生素C而安枕而卧。

             尽管补充维生素C极度要紧也不难作念到，只须每天多吃点生果、蔬菜或尽头吃一派除了（100毫克）维生素C。然则，也弗成因此安枕而卧，因为它仅仅诸成分中一心个迄今还未被东说念主们充分坚韧的一个成分，防患其它致病因子雷同很要紧。

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